いつも家族のために、仕事に育児に、毎日全力でがんばっているママたち、本当にお疲れ様です！
新しい命が誕生した瞬間は、何にも代えがたい大きな喜びですよね。
しかし、いざ赤ちゃんとの新生活が始まると、想像をはるかに超える目まぐるしさに、戸惑うことも多いのではないでしょうか。
特に、実家が遠くて両親に頼れなかったり、パートナーも仕事が忙しかったりする共働き家庭の場合、ママにかかる負担は計り知れません。
「産後すぐだけど、休んでいる暇なんてない……」
「家事も育児も、自分が全部やらなきゃ……」
そんな風に、一人で張り詰めていませんか？
今回は、赤ちゃんが生まれたばかりの共働きママに向けて、産後のデリケートな時期を乗り切るためのヒントと、ママの心と体を最優先で守る大切さについてお話しします。
産後すぐの「産褥期（さんじょくき）」ってどんな時期？
出産という人生の一大イベントを終えたばかりのママの体は、実は全治数ヶ月の交通事故に遭ったのと同じくらい大きなダメージを負っています。
この、出産から体が元の状態に戻るまでの約6〜8週間の期間を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。
つまり、産褥期のママの一番の「仕事」は、赤ちゃんのお世話と、とにかく体を休めることなのです。
「近くに頼れる人がいない…」という孤独と焦り
リズメリットのスタッフとして多くのお客様のお宅へ伺うなかで、産後すぐのママから、こんな切実なご安心を打ち明けられたことがあります。
両親は遠方に住んでいるので頼れず、夫も仕事が忙しくて平日はワンオペ状態。
産後の体はあちこち痛むのに、リビングに溜まるホコリや、まともに作れない食事が気になって……。
休まないといけないと分かっていても、誰も代わりに家事をやってくれる人がいなくて、涙が出てしまいました。
実家が近ければ「ちょっと手伝って」と言えますが、離れているとそれも叶いません。
共働きでこれまでバリバリ働いてきたママほど、「これくらい自分でやらなきゃ」と抱え込んでしまいがちです。
でも、どうか自分を責めないでください。
頼れる人が近くにいない環境で、産後すぐに一人で完璧に家事と育児をこなすなんて、絶対に不可能なのです。
産褥期の家事は「手放す」のが正解！
体が思うように動かないこの時期、家事は徹底的に「手放す」選択をしましょう。
- 料理は「休むための栄養」と割り切る： 栄養バランスは大切ですが、自分で一から作る必要はありません。頼れるサービスやレトルト、お惣菜を大いに活用しましょう。
- 掃除の優先順位を下げる： ホコリがあっても死にはしません。「赤ちゃんが安全に眠れるスペース」さえ確保できていれば、掃除機がけも水拭きも、しばらくお休みして大丈夫です。
ママが元気に笑顔で赤ちゃんに向き合えることが、赤ちゃんにとっても一番の幸せ。
家事の手を抜くことは、決して悪いことではありません。
「産褥期シッター」として、あなたの実家になります
そうは言っても、やっぱり栄養のある手作りご飯が食べたい……
リビングが汚れていると、それだけで気持ちが落ち込んでしまう……
そんなときは、私たちリズメリットを「実家」だと思って、甘えてみませんか？
リズメリットでは、産後すぐのママをサポートする「産褥期シッター」として、産後間もないお客様のお宅へすぐに訪問し、ママに代わって家事全般をお手伝いしています。
先日お伺いしたお客様のお宅でも、ママには赤ちゃんのお世話と睡眠に専念していただき、その間にスタッフがキッチンに立ち、栄養バランスを考えた数日分の作り置き料理を調理。
さらに、リビングや水回りの掃除、洗濯物の取り込みから収納まで、おうち全体の家事をお任せいただきました。
サービス後、すっきり整ったお部屋と温かい料理を見たママは、「料理も掃除も、何から何まで一度にお願いできるから、本当に助かります……！」と、深く安堵されたような表情で、何度も感謝の言葉を口にしてくださいました。
そのホッとした笑顔を見ることができて、私たちスタッフも「サポートできて本当に良かった」と心から思いました。
リズメリットには、産後のママの心と体のデリケートさを優しく理解し、寄り添う温かいスタッフが揃っています。
私たちは、単にお掃除や料理をするだけではありません。
遠くにいる親戚や実家のように、「いつでもあなたを温かく支え、実家にいるときのような心からの安心感」をお届けします。
一人でがんばりすぎず、まずは深呼吸をして、私たちにその重い荷物を少し分けてくださいね。
いつでも笑顔で、あなたと赤ちゃんの新しい一歩を全力でサポートいたします！
この記事を書いた人
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「私から届ける『笑顔の連鎖』」を広く皆様にお伝えし、ひとつひとつのご家庭に心のゆとりと、帰るとほっとできる安らぎと癒しの家をたくさんの方に知っていただける仕事に誇りをもって、日々努力を積み重ねています。
リズメリットに出会えて良かったと言っていただけることが、私が笑顔になれる最高の言葉です。これからも同じ優しい思いをもつ仲間が集う場所として確立させていきます。
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